不安をマインドマップで言語化したら楽になった

• 漠然とした不安を感じていた
• マインドマップを使って、何が不安なのかを言語化した
• 何をするべきかがわかるようになり、不安は具体的なタスクとなった

---

Ref

2026/01/31

• 経験より